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你的恐懼和煩躁影響了你的工作和生活嗎？
更新時(shí)間：2022-09-23 15:31:57

每個(gè)人都是獨(dú)特的。既然來(lái)到這個(gè)社會(huì)，身邊就會(huì)有各種各樣的人，每天都要和這些人打交道。有時(shí)候，你害怕與人打交道，甚至覺(jué)得這影響了你的工作和生活。那么你應(yīng)該怎么做呢？

與人打交道對(duì)有些人來(lái)說(shuō)很容易，他們也很擅長(zhǎng)，但對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)就變得很難了。

有些人總是害怕和陌生人說(shuō)話，尷尬，無(wú)聊，討厭。但是，有時(shí)候工作中需要和別人說(shuō)話，需要溝通，但就是做不到。其實(shí)是對(duì)自己的一種評(píng)價(jià)，甚至是消極心理和不自信的表現(xiàn)。

在生活中，給自己一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)，在同一件事情中看到自己不同的一面，改變自己固有的視角，有更多的可能性去真正認(rèn)識(shí)自己。有你說(shuō)的那么無(wú)聊討厭嗎？

其實(shí)和陌生人說(shuō)話或者和別人打交道都是有辦法的。

首先可以從身邊的同學(xué)入手。因?yàn)檫@些人和你年齡、職業(yè)都差不多，所以你更容易接受。其次，從平時(shí)不怎么打招呼的同事開始，日常主動(dòng)和他們交流，哪怕只是見(jiàn)面打個(gè)招呼。也會(huì)有好的結(jié)果。

最后，你還可以觀察那些善于交談的人是如何開始話題的，交流過(guò)程中使用的語(yǔ)氣和姿勢(shì)等。這些將是有用的參考。

現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，更多的是人與人之間的交流。如果少了交流和溝通，更多的是獨(dú)處。你選擇不討好，卻又挑剔。因?yàn)槟阌X(jué)得取悅別人的世界不容易。討好別人會(huì)讓你難受。

有時(shí)候你真的不會(huì)想太多，因?yàn)橐坏┫胩?，你的思維就會(huì)變得很局限，你的視角就會(huì)很單一，你就會(huì)逐漸走入誤區(qū)。

可以從很多角度看問(wèn)題。社會(huì)是開放的，你可以享受孤獨(dú)，也可以接觸社會(huì)。兩者并不沖突。

當(dāng)你在社會(huì)上和別人交流的時(shí)候，那么，你的觀點(diǎn)不能是孤獨(dú)的那種方式，而要多嘗試，多和別人相處，多適應(yīng)。

因?yàn)楹ε拢驗(yàn)樘籼?，感覺(jué)自己要有社交恐懼癥了。不要把所有的問(wèn)題都?xì)w咎于疾病。只是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，遇到了各種不同的問(wèn)題，造成了心理上的困擾。

其實(shí)每個(gè)人都是社會(huì)化的個(gè)體，每個(gè)人都有人際關(guān)系的需要。社會(huì)網(wǎng)絡(luò)中的個(gè)體需要與外界進(jìn)行聯(lián)系和互動(dòng)，形成自己的社會(huì)關(guān)系，并小心處理好這種關(guān)系，那么所有問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。

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